Autor: David Servan-Schreiber
Este livro contém as mais recentes informações sobre o avanço da ciência no tratamento das doenças emocionais. Redigido com clareza e simplicidade, seu objetivo é repensar o paradigma corpo/mente. Neste livro, o autor expõe as bases da Medicina das Emoções, receitando sete métodos capazes de curar: integração neuroemocional pelos movimentos oculares, regularização do ritmo cardíaco, sincronização do relógio biológico, acupuntura, exercícios físicos, ingestão de Ômega-3 e técnicas de comunicação afetiva. É receita de saúde integral sem prazo de vencimento.
Autora: Esly Carvalho Já lhe aconteceu de não entender suas reações, emoções ou pensamentos? Como que se alguém tivesse sequestrado o assento de motorista da sua vida e você acaba fazendo alguma besteira? Você se arrepende da sua reação? Há momentos em que você não faz sentido nem para você mesmo? Quem sabe um papel interno, ferido, assumiu o controle da sua vida e você não se deu conta? Este livro pode lhe ajudar a fazer algo a respeito disso. Utilizar a nova terapia de EMDR para tratar nossa Galera Interna junta o que há de melhor na terapia de reprocesamento com a terapia de papéis para curar os traumas e as lembranças dolorosas. Escrito em linguagem popular, cheio de vinhetas dos casos da autora (psicóloga renomada) dará a seus leitores muita informação sobre trauma emocional e por que devemos tratar as lembranças dificéis. De uma maneira entretida, mas informativa, ilustra como os nossos papéis internos podem mandar na nossa vida – para melhor ou para pior. Este livro tem como proposta identificar e esclarecer a existência da Galera Interna – aquelas personagens que moram dentro de todos nós e que dirigem as nossas vidas, tais como a Medrosinha, o Adolescente em Crise, a Criança Assustada, o Mentiroso (que mente até para mim!) e o Médico Interno. Veremos como estes papéis nascem e se desenvolvem dentro de nós, qual a função que cumprem nas nossas vidas, as suas interações e algumas formas de curar aquelas personagens feridas da nossa Galera Interna que nos impedem de viver plenamente. A ênfase especial neste processo de curar é na nova terapia de reprocessamento, EMDR – Eye Movement Dessensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares). Também se aprende a celebrar aqueles papéis que nos edificam e nos servem de recursos positivos. Enfim, temos como proposta desenvolver a “política da boa convivência” só que dessa vez, com as personagens que vivem dentro de nós, a nossa Galera Interna.
