Você já ouviu falar em Terapia Cognitivo Comportamental?

• A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em estratégias objetivas que tem demonstrado boas respostas diante de demandas que afetam o ser humano.

Para que serve?

• A TCC é indicada no tratamento da depressão, ansiedade, fobias, pânico, transtorno obsessivo compulsivo, dependência química, transtornos alimentares, etc. 
• Além disso, auxilia em diversas questões que envolvem nossa vida, como: dificuldades nos relacionamentos, luto, separações, medos, perdas, estresse, ampliação das habilidades sociais, dentre outros.
  
  

Por que fazer a TCC?

• Pois trata-se de uma abordagem objetiva, direta e breve.
• Por ser direcionada à resolução de problemas atuais; é uma terapia educativa que objetiva ensinar ao cliente a ser seu próprio terapeuta e utilizar técnicas preventivas.
• Além disso, é uma linha de terapia bastante recomendada por psiquiatras.