Autor: Robert L. Leahy
Esta obra investiga as origens da ansiedade e ensina como levar uma vida menos estressante. Utilizando os métodos propostos pelo autor, baseados nos melhores tratamentos psicológicos disponíveis, podemos conquistar uma vida livre de apreensão, tensão e evitação relacionadas à ansiedade.
Autora: Ana Beatriz Barbosa Silva
Escrito pela psiquiatra brasileira Ana Beatriz Barbosa Silva, autora de outros livros sobre o tema, como “Mentes Perigosas” e “Mentes e Manias”. “Mentes Ansiosas” fala sobre o medo e a ansiedade anormal que algumas pessoas sentem, que podem ser classificadas como sintomas para outras doenças.
Segundo estudos internacionais, os transtornos relacionados à ansiedade afetam entre 15 e 25% da população. Isso significa que, num grupo de cinco pessoas, é bem provável que uma sofra de síndrome do pânico, estresse pós-traumático, ansiedade crônica, fobias ou TOC. Esta é a premissa do mais novo livro da psiquiatra, que cumpre o papel em deixar claras as regras e interpretações da profissão quanto ao assunto.
A obra busca uma abordagem leve para falar a respeito dos transtornos causados pelo medo e pela ansiedade tão como esses sentimentos podem tomar conta da vida das pessoas, transformando seus cotidianos em um verdadeiro inferno.
A autora também tenta fazer o uso de sua experiência clínica como psiquiatra para explicar o que acontece quando a ansiedade e o medo superam os limites da normalidade, fazendo com que os que sofrem desse mal não conseguirem ter controle absoluto de suas emoções, mas Ana Beatriz também explica como é possível superar tais distúrbios e ainda, procura oferecer explicações claras para a compreensão da ansiedade e do medo e o enfrentamento do que pode vir a ser o grande inimigo – as preocupações incessantes do dia-a-dia.
