{"id":2165,"date":"2021-07-09T21:27:52","date_gmt":"2021-07-10T00:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/emocompsi.com.br\/?p=2165"},"modified":"2021-07-20T00:44:12","modified_gmt":"2021-07-20T03:44:12","slug":"ja-parou-para-refletir-sobre-a-funcao-das-emocoes-na-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emocompsi.com.br\/?p=2165","title":{"rendered":"J\u00e1 parou para refletir sobre a fun\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es na sua vida?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2165\" class=\"elementor elementor-2165\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1cd3fec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1cd3fec\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-827989d\" data-id=\"827989d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c98550e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c98550e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">J\u00e1 parou para refletir sobre a fun\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es na sua vida?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3acce94 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3acce94\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>As emo\u00e7\u00f5es expressam o que est\u00e1 acontecendo conosco. Elas funcionam como um radar interno que se prestarmos aten\u00e7\u00e3o, elas podem nos fornecer informa\u00e7\u00f5es importantes para alcan\u00e7armos bem-estar, descobrirmos nossas aptid\u00f5es e do que n\u00e3o gostamos. Elas nos indicam o que nos faz bem e o que nos deixa mal e servem como guias diante dos desafios da vida, al\u00e9m de nos ajudar na reorienta\u00e7\u00e3o interna.<\/p><p>Mas ent\u00e3o? Por que sinto raiva? Por que tenho medo? Por que fico triste? Vamos entender um pouco mais sobre isso?<\/p><p>A raiva est\u00e1 relacionada a regras internas violadas e \u00e9 um sentimento que surgi como tentativa do nosso sistema de reparar uma frustra\u00e7\u00e3o, ofensa ou injusti\u00e7a. A raiva carrega uma energia de movimento, por isso muitas vezes \u00e9 acompanhada de uma vontade de dar um soco, correr, cerrar os dentes, apertar algo, empurrar, bater, etc.<\/p><p>Sobre isso, saiba que express\u00e3o que surge deve ser liberada adequadamente e caso isso n\u00e3o ocorra, ela ficar\u00e1 reprimida, podendo levar \u00e0 tristeza, frustra\u00e7\u00e3o, amargura, culpa e n\u00e3o far\u00e1 bem para voc\u00ea.<\/p><p>O medo tem a fun\u00e7\u00e3o de preserva\u00e7\u00e3o da vida. Ele nos protege de perigos que possam prejudicar nossa integridade f\u00edsica ou moral. Ou seja, ele \u00e9 importante! Sem ele ser\u00edamos &#8220;presas f\u00e1ceis&#8221; diante dos in\u00fameros &#8220;predadores&#8221; da vida. O que precisamos ficar atentos \u00e9 que embora tenha fun\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o, em excesso ser\u00e1 prejudicial. Aten\u00e7\u00e3o a isso, ok?<\/p><p>A tristeza sinaliza que algo n\u00e3o faz mais sentido, nos ajuda a diferenciar o que nos faz bem e o que nos faz mal, nos leva a refletir, a reformular pensamentos e mudar comportamentos.<\/p><p>Contribui ainda para um olhar para dentro, o que ajuda no autoconhecimento, na amplia\u00e7\u00e3o da consci\u00eancia sobre si, auxilia no saber do que gostamos, do que queremos ou o contr\u00e1rio.\u00a0 Pode estar ligada ao arrependimento, a perda, ao desgosto, ao remorso e a culpa&#8230;<\/p><p>Tudo isso pode fazer grande sofrimento e se bem trabalhado a pessoa ser\u00e1 capaz de administrar melhor tais sentimentos, conduzir sua vida e alcan\u00e7ar seus objetivos, projetos e felicidade. N\u00e3o deixe de cuidar de voc\u00ea e desse sentimento, caso ele esteja aflorado.<\/p><p>E sobre a alegria? Ela promove sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o e bem-estar. Tamb\u00e9m contribui para a cria\u00e7\u00e3o e fortalecimento de la\u00e7os sociais e \u00e0 aceita\u00e7\u00e3o individual.<\/p><p>Como \u00e9 bom entendermos um pouco mais sobre os sentimentos que nos acompanham, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Essa \u00e9 apenas uma pitada do que acontece no processo psicoter\u00e1pico que se torna rico e recheado de aprendizados com as experi\u00eancias trazidas por cada um.<\/p><p>E a\u00ed? Suas emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o servindo como guia ou est\u00e3o te atrapalhando? Como voc\u00ea tem lidado com suas emo\u00e7\u00f5es?<\/p><p>Louana Pires<br \/>CRP-01\/15342<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 parou para refletir sobre a fun\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es na sua vida? As emo\u00e7\u00f5es expressam o que est\u00e1 acontecendo conosco. 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